السمنة من اخطر الأمراض التى تواجة العالم بأجمعة وهى من الأسباب الرئيسية التى تؤدى الى الوفاة, وهو مرض منتشر ومتزايد خاصة فى فئة الشباب, وهذا المرض فى ازدياد كل عام .
السمنة :
هى تراكم الدهون الزائدة فى الجسم ولة تأثيرات مرضية كثيرة جدا سواء من الجانب (النفسى - الأجتماعى - بدنى - اقتصادى ........ ) .
وتؤدى السمنة الى تقصير العمر وتؤدى الى الوفاة لأنها تؤثر على القلب و الرئة والكبد .
أخطار السمنة :
- تزيد السمنة من معدلات الجلطات - جلطات الأوردة - جلطات المخ ..........
- تؤدى السمنة الى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات وانسداد الشرايين .
- ومن اخطار السمنة ايضا تؤدى الى الاصابة بمرض السكرلأنها ترفع معدلات الدهون فى الدم , وتؤثر على البنكرياس .
- تؤدى الى زيادة الدهون فى الكبد وتضخم الكبد .
- تزيد من الام المفاصل وتسبب ايضا الفتاء والأنزلاق الغضروفى .
- السمنة ضارة جدا للسيدات لأنها تؤدى الى اضطراب الدورة الشهرية وضعف القدرة على الأنجاب .
- ومن اخطار السمنة التهاب الجلد وظهور الكثير من الخراريج فيه .
- ومن الممكن ان تصيب ببعض انواع السرطان .
- تؤدى الى حدوث قصور فى الهرمونات الجنسيه .
- وتؤدى السمنة ضعف حاسة التذوق وخاصة تذوق المأكولات الحلوة .
الوقاية من السمنة وعلاجها :
السمنة :
هى تراكم الدهون الزائدة فى الجسم ولة تأثيرات مرضية كثيرة جدا سواء من الجانب (النفسى - الأجتماعى - بدنى - اقتصادى ........ ) .
وتؤدى السمنة الى تقصير العمر وتؤدى الى الوفاة لأنها تؤثر على القلب و الرئة والكبد .
أخطار السمنة :
- تزيد السمنة من معدلات الجلطات - جلطات الأوردة - جلطات المخ ..........
- تؤدى السمنة الى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات وانسداد الشرايين .
- ومن اخطار السمنة ايضا تؤدى الى الاصابة بمرض السكرلأنها ترفع معدلات الدهون فى الدم , وتؤثر على البنكرياس .
- تؤدى الى زيادة الدهون فى الكبد وتضخم الكبد .
- تزيد من الام المفاصل وتسبب ايضا الفتاء والأنزلاق الغضروفى .
- السمنة ضارة جدا للسيدات لأنها تؤدى الى اضطراب الدورة الشهرية وضعف القدرة على الأنجاب .
- ومن اخطار السمنة التهاب الجلد وظهور الكثير من الخراريج فيه .
- ومن الممكن ان تصيب ببعض انواع السرطان .
- تؤدى الى حدوث قصور فى الهرمونات الجنسيه .
- وتؤدى السمنة ضعف حاسة التذوق وخاصة تذوق المأكولات الحلوة .
الوقاية من السمنة وعلاجها :
يجب على كل فرد وان كان لا يعانى من السمنة ان يحافظ على جسمة وصحتة وذلك بأن يقوم :
1- تنظيم الغذاء جيدا وان يتناول اطعمة صحية تحتوى على سعيرات حرارية قليلة .
2- ممارسة الرياضة لأنها تخفض السمنة وتحافظ على صحة الانسان .
3- الأبتعاد عن الوجبات السريعة لأنها تؤدى الى زياد الوزن .
4- عدم الأكل مباشرة قبل النوم .
5- الأكثار من شرب الماء لأنة ينقص الوزن وينقى الجسم .
