البقدونس من الخضروات التى لها فوائد عديدة , وهو من الخضروات الهامة والمفيدة لجسم الانسان
البقدونس :
البقدونس لة مسميات عديدة منها :
البقدونس والمقدونس والمعدنوس يعرف علمياً باسم PrtroseLinumcrisPus
ويعد موطن البقدونس الاصلى شرق البحر المتوسط وايضا فى اوروبا
فوائد البقدونس :
- يعمل اليقدونس على تنشيط الجهاز العصبى والتناسلى والهضمى .
- يقوم بمساعدة الغدد الصفراء على افراز الصفرا .
- يمد الجسم بكافة احتياجاتة من فيتامين سى والحديد .
- يقوم بتخفيف الالام ويخفض الكولسترول .
- ايضا لة اهميه فى انقاص الوزن والتخلص من الدهون .
- كما انه مفيد للبشرة حيث يعطيها ملمس ناعم والتخلص من التجاعيد والنمش .
- يقوم بمعالجة الامساك ويمنع حدوث عسر الهضم .
- يدخل البقدونس فى تركيب الادويه المعالجة للأمراض المعدية .
- يعمل على تخفيف الام الاسنان اذا تم المضمضة بالماء المغلى للبقدونس .
- كمادات البقدونس على تخفيف الام العضلات .
- كما يستخدم البقدونس فى علاج الصرع ويعمل على تهدئة الاعصاب .
- يحد من ظهور امراض الشيخوخه المبكرة .
- يحمى البقدونس الانسان من مرض السرطان .
- يعمل على زيادة خصوبة المرأة .
- ومن فوائد البقدونس ايضا انة فاتح للشهية .
طرق تناول البقدونس
البقدونس :
البقدونس لة مسميات عديدة منها :
البقدونس والمقدونس والمعدنوس يعرف علمياً باسم PrtroseLinumcrisPus
ويعد موطن البقدونس الاصلى شرق البحر المتوسط وايضا فى اوروبا
فوائد البقدونس :
- يعمل اليقدونس على تنشيط الجهاز العصبى والتناسلى والهضمى .
- يقوم بمساعدة الغدد الصفراء على افراز الصفرا .
- يمد الجسم بكافة احتياجاتة من فيتامين سى والحديد .
- يقوم بتخفيف الالام ويخفض الكولسترول .
- ايضا لة اهميه فى انقاص الوزن والتخلص من الدهون .
- كما انه مفيد للبشرة حيث يعطيها ملمس ناعم والتخلص من التجاعيد والنمش .
- يقوم بمعالجة الامساك ويمنع حدوث عسر الهضم .
- يدخل البقدونس فى تركيب الادويه المعالجة للأمراض المعدية .
- يعمل على تخفيف الام الاسنان اذا تم المضمضة بالماء المغلى للبقدونس .
- كمادات البقدونس على تخفيف الام العضلات .
- كما يستخدم البقدونس فى علاج الصرع ويعمل على تهدئة الاعصاب .
- يحد من ظهور امراض الشيخوخه المبكرة .
- يحمى البقدونس الانسان من مرض السرطان .
- يعمل على زيادة خصوبة المرأة .
- ومن فوائد البقدونس ايضا انة فاتح للشهية .
طرق تناول البقدونس
- يأكل البقدونس مع السلطة, وينصح بعدم تركة فى الماء لفترة طويلة لانة يفقد الفيتامينات التى فية .
- غلى البقدونس وشرب الماء المغلى يفقد الجسم الدهون,وايضا ينزل حصاوى الكلى .
- استخدام ماء البقدونس على الوجة يقوم بتنقية الوجة والتخلص من النمش .
- اذا قمت بغلى حزمة بقدونس فى اناء بة كوبان ماء لمدة 20 دقيقة وشربة يعمل على انقاص الوزن .
- عمل كمادات من ماء البقدونس المغلى ووضعة على مكان الام العضلات يعمل على تخفيفها .
.jpg){kind=link}