يوجد العديد من الفوائد الرائعة للموز في العناية بالجسم والصحة الكل يبحث الان عن كل ما يفيد الصحة مثل اهمية فوائد الرمان وايضا فوائد الليمون وزيت الليمون للجسم والعناية بيه ويعتبر الموزمن اهم الفواكة في العناية بالصحة في المقال التالي تعرف الان كل فوائد الموز في الوقاية من الامراض وايضا اهم الفيتامينات التي يحتوي عليها الموز .
الموز من الفواكة الغنية بالبوتاسيوم :
يحتوي الموز علي نسبة عالية جدا من البوتاسيوم التي تهتم بصحة الجسم والاعصاب العديد من الفوائد الرائعة للموز في علاج نقص البوتاسيوم في الجسم .
الموز غني بالالياف الغذائية :
يحتوي الموز علي علي نسب عالية من الالياف الغذائية التي توحي بالشبع وتساعد الجهاز الهضمي علي علاج الاضطرابات
يحتوي علي نسبة عالية من الكربوهيدرات :
يحتوي الموز علي نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تمد الانسان بالوقود والطاقة العالية ويفضل تناول الموز علي الافطار حتي يمد الانسان بالمزيد من الطاقة .
من افضل الفواكة سهلة الهضم :
يعتبر الموز من افضل الفواكة الرائعة سهلة الهضم ولا تسبب اي من اضطرابات المعدة ولذلك ينصح بتاولها باستمرار .
يمكن في النهاية القول ان الموز من اهم الفواكهه وبالرغم من فائدة العظيمة الا انه لايفضل تناوله الامره واحده في اليوم وايضا بالنسبه الي الاشخاص الذين يتبعوا حمية معينة لايفضل ايضا تناول الموز بكثره لانه يعمل علي زياره الوزن بصوره كبيره .
