التغذية الكاملة للطفل من اهم المراحل لتربية الطفل
تعتبر تغذية الطفل من اهم الاشياء التي تشغل بال العديد من الامهات وكيفية العناية بالطفل منذ الصغر من كيفية الاهتمام بالطفل والعناية به من نوعية الطعام الذي يتناولة الطفل ومواعيد الطعام وتحديد كمية معينة من الطعام للطفل علي حسب سن الطفل ونوع الطعام الذي يتناولة تحرص العديد من الامهات علي اختياراهم الطعام التي تحتوي علي فوائد كثيرة من اجل تغذية الطفل ويمكن تقديم العديد من الاطعمة للطفل من اجل الحفاظ علي صحتة اشاردات حول التغذية للطفل :
- يجب اختيار الاطعمة الصحية من اجل التغذية السليمة للطفل وما هو الطعام المناسب لسن الطفل
- يجب عدم ارغام الطفل علي الطعام او اجبار الطفل علي الطعام وهو شبعان فهذا السلوك يجعل الطفل غير راغب في الطعام واحيانا يكرة الطفل الطعام
- يجب اختيار الاطعمة التي تحتوي علي العناصر التكميلية من اجل بناء جيد لصحة الطفل
- مثل الحصول علي الفيتامينات المهمة التي تقوي عظام الطفل وافضل الفيتاميات الازمة مثل الكالسيوم من اجل تقوية اسنان الطفل وعظامة
- حاولي تكرار الاطعمة التي يتناولها الطفل من اجل التعود علي طعم الاطعمة ويعتاد عليها
- يمكن عمل الطعام مع احداث تغير بسيط في الطعام حتي يعتاد الطفل علي تغير الطعام ولا يعتاد علي اكل نوعية طعام واحد
- يمكن استخدام بعض الادوات التي تتناسب مع سن الطفل وعدم استخدام ادوات كبيرة يصعب استخدامها
- يمكن تحبيب الطفل في الطعام من خلال الاستعانة بكرتون يفضلة الطفل وتشجيع الطفل علي الطعام حتي يصبح اقوي ويكبر اسرع
- بعض الطعمة المناسبة لسن الطفل :
- يمكن اختيار الطعمة الخفيفة التي لا تتعب الطفل من اللبن الحليب والجبن
- البيض من افضل المواد الغذائية الرائعة للطفل يعتبر البيض غني بالبروتين الذي يعمل علي تنمية ذكاء الطفل
- اللبن من اهم الاطعمة المفيدة للطفل يحتوي اللبن علي الكالسيوم والبروتين اللازم لتقوية عظام الطفل والاعصاب
- الفرولة من افضل الفواكة في تحسين ذاكرة الطفل
- الافوكادو من افضل الفواكة في تقوية وتحسين مخ الاطفال
- يمكن ايضا اعطاء الطفل بعض انواع الخضروات المطبوخ
- تناول البطاطس المهروسة من اهم الاغذية للطفل ولكن يجب ان تكون كثافة البطاطس كبيرة يجب تخفيفها من اجل سهولة البلع
- يمكن تناول اللحوم والدجاج والاسماك المفرومة جيدا
- يمكن للطفل تناول البسكويت السادة في وجبة الفطار
شيماء
