وصفه سحريه مكونه من الاعشاب الطبيعيه لتخسيس البطن والارداف

تم تجربه هذه الوصفه وادت الي نتائج مذهله مع مراعاه تنظيم الوجبات الغذائيه خاصه الغنيه بالدهون والنشويات.

ولابد ايضا من ممارسه رياضه المشى فهى رياضه بسيطه ولكن لها تاثيرات فعاله مع تناول هذه الاعشاب.

الوصفه السحريه:

تعتمد هذه الوصفه اعتماد كلي على اعشاب التخسيس فتلك الاعشاب مهمه ايضا فى اشياء اخرى وليس فقد التخسيس .

ملعقه صغيره خردل + ملعقه ينسون + ملعقه شمر + ملعقه بردقوش + ملعقه كمون + نصف ملعقه قرفه + ربع ملعقه زنجبيل + ثم نعصر نصف لمونه.

وصفه اخرى للتخلص من الكرش نهائيا:

ملعقه زنجبيل مضاف اليها قشر رمان مضاف اليها نعناع رطب مضاف اليهم ملعقه شاى اخضر صينى تجمع تلك المكونات وتغلى ثم يشرب ثلاث مرات يوميا والاهم ان يكون بدون سكر وسوف تلاحظى الفرق بعد عشر ايام فقد.

وصفه اخرى لازاله الكرش والدهون من البطن ايضا بالاعشاب الطبيعية
قومى بوضع ملعقه كبيرة من اكليل الجبل مضاف اليها ملعقه كبيرة من البابونج مضاف الى ملعقه مبيرة من الزعتر ثم قومى وضعهم فى كوب ماء بعد تسخينهم مع بعض ويفضل عدم وضع اى من السكر ولكن اذا لم تتحملى قومى بوضع ملعقه صغيره من السكر وان لم تتحملى ايضا عليك بتقليل الكميات بمعنى بدلا من ملعقه كبيرة من اكليل الجبل اجعليها ملعقه متوسطه وهكذا بعد ذلك تقومى بشرب هذا الكوب على معده فارغه فى المساء فقد ولكن عليكى الاستمرار لفتره حتى تلاحظى التغيير وان تتحملى شرب هذا الكوب وان يكون لديك اراده قويه فى التخلص من الدهون والكرش يمكنك بعد ربع ساعه من شرب الكوب ان تاكلى وتشرى عادى.

نصائح اخرى لجعل جسدك خالى من الدهون والكرش
اولا عليكى بالمشى يوميا لفتره لا تقل عن نصف ساعه
ثانيا ممنوع شرب الماء قبل الاكل مباشره او ما بين الاكل او بعد الاكل مباشره ولكن قومى بالشرب بعد الاكل بنصف ساعه وكلما زادت المده كلما كان افضل ايضا قبل الاكل قوى بالشرب قبل الاكل بفتره.
التقليل من شرب المشروبات الغازيه وعدم جعلها يوميا.
التقليل من اكل الارز او الخبز يساعدك ايضا على التخلص من الكرش.